Články

Vegetariánství, veganství a vrcholový sport

20. 04. 2019

Vegetariánství, veganství. Výživové směry, které vylučují příjem masa – a vzbuzují mnoho otázek... Většina lidí míní, že jsou zdravé, někteří je považují za potenciálně pro zdraví ... více

sportovní výživa veganství vegetariánství

Uděláte 40 kliků? Máte pak nízké riziko infarktu!

04. 03. 2019

Asi není pro nikoho překvapením, že pravidelná sportovní aktivita prodlužuje délku života. Koneckonců, doporučení k pravidelným fyzickým aktivitám je součástí kampaně Americké ... více

Cvičení Nemoci srdce srdeční infarkt

Jaká je nejlepší dieta?

05. 01. 2019

Slovo dieta vyvolává u nás většinou dojem, že se máme nějak výrazně omezovat ve svých stravovacích návycích, a toto slovo je obecně vnímáno spíše negativně, či jen jako nutné zlo, pokud chceme ... více

diety výživa Zdraví

Principy výživy při zraněních pohybového ústrojí

26. 12. 2018

Poranění pohybového ústrojí, tedy svalů, šlach, úponů, i kostní tkáně jsou ve vrcholovém i výkonnostním sportu velice častá. Bývají častější u určitých sportů, u určitých sportovců (s ... více

sportovní výživa sportovní zranění

Psychologie sportu

07. 10. 2018

Sport, jakožto pohybová aktivita, se stal součástí běžného života většiny populace. Pro řadu lidí fyzická aktivita představuje seberealizaci, únik od povinností k zábavě, rozptýlení či ... více

burn-out syndrom sportovní psychologie syndrom vyhoření

Nutrigenetika, aneb máme jíst podle své genetické výbavy?

14. 08. 2018

Nikdo dnes asi již nepochybuje o tom, že správně nastavený jídelníček je klíčový pro optimální sportovní výkon, ale i pro fyzickou výkonnost jako takovou. Stále častěji se ozývají hlasy, že bychom ... více

Nutrigenetika Nutrigenomika Personalizovaná výživa

Přeceňovaný význam bílkovin ve sportovní výživě

07. 07. 2018

Bílkoviny patří mezi tři základní stavební kameny našeho jídelníčku, kterými jsou kromě bílkovin ještě sacharidy a tuky. Zatímco odborná data prakticky jednoznačně ukazují na nepostradatelnost ... více

bílkoviny sportovní výživa

Syndrom vyhoření

05. 06. 2018

Termín syndrom vyhoření se poprvé objevil v 80. letech 20. století v článku Herberta Freudenberga \"Staff burnout\" - jedná se tedy o poměrně moderní fenomén v oblasti psychologie zdraví. ... více

burn-out syndrom Syndrom vyhoření ve sportu

Stres a adaptační mechanismy na stres

02. 06. 2018

Stres je jednou ze základních odpovědí organismu na situaci, kdy je vystaven tlaku či mimořádným podmínkám. V posledních dvou desetiletích se stres stal každodenním aspektem lidských životů, ... více

burn-out syndrom fight or flight sportovní psychologie stres

Syndrom vyhoření ve sportu – úvod

26. 05. 2018

Syndrom vyhoření (burn-out) syndromJe obecně známo, že sportovní úspěch nesouvisí pouze s tréninkem a biologickými predispozicemi, důležitou roli hrají i faktory, jako například motivace, ... více

burn-out syndrom sportovní psychologie syndrom vyhoření