Články

Nízký obsah soli v naší stravě zlepšuje funkce cév

27. 05. 2012

Není to jen přímý účinek na krevní tlak, kterým sůl (chlorid sodný) zvyšuje riziko nemocí srdce a cév. Podle nejnovějších lékařských studií ovlivňuje sůl také funkce buněk vystýlajících ... více

hypertenze krevní cévy sůl

Pití čaje zabraňuje mozkovým mrtvicím

Šálek čaje ráno, v poledne a večer opravdu výrazně snižuje riziko mozkové mrtvice. Alespoň to tvrdí obří studie z americké Kalifornie provedená na více než 195000 jedincích. Alespoň tři šálky ... více

čaj mozková mrtvice

Snídat nebo nesnídat, když chceme zhubnout?

26. 05. 2012

Odpověď je vcelku jednoznačná. Pokud vynecháváme pravidelně snídani, máme mnohem větší riziko nadváhy a obezity, než pokud jíme pravidelně a snídani máme bohatou. Lide, kteří vynechávají snídani ... více

diety hubnutí snídaně

Pití kávy je spojeno s nižším rizikem mozkových mrtvic

Podle nejnovějších poznatků lékařů je pití kávy spojeno opravdu s nižším rizikem mozkových mrtvic. Konzumace pouhého jednoho šálku kávy vede ke snížení rizika mozkové mrtvice o celých 30%. Na ... více

káva kofein mozková mrtvice

Kofein může chránit před rakovinou kůže

V nedávné době se objevily zprávy, že by kofein mohl chránit před rozvojem rakoviny kůže. Podle posledních studií vědců z amerického Seattlu je zřejmé, co je možným důvodem tohoto překvapivého ... více

káva kofein rakovina kůže

10 rad, jak zhubnout

Každý ví, že zhubnout není jednoduché a každý, kdo se někdy pokoušel shodit nadbytečná kila ví, že existují ¨zaručené¨ způsoby, jak zhubnout. Zázračné diety však nefungují, a proto je dobré ... více

civilizační nemoci hubnutí obezita

Čaj a nádorová onemocnění

Ovlivňuje pití čaje vznik nádorových onemocnění? A je černý čaj v tomto ohledu stejně účinný jako čaj zelený? Na toto téma existuje celá řada experimentálních studií vycházející zejména ze ... více

čaj nádorová onemocnění

Pití kávy prodlužuje život

25. 05. 2012

Toto alespoň naznačují výsledky posledních lékařských studií. Podle španělských a amerických lékařů pití 2 až třech šálků kávy denně snižuje riziko úmrtí oproti lidem, kteří kávů nepijí o ... více

Dlouhověkost káva kofein

Kyselina glutamová snižuje krevní tlak

23. 05. 2012

Kyselina glutamová, aminokyselina, která je velkém množství obsažena v zelenině, může opravdu snižovat krevní tlak. Takto alespoň vyzněla rozsáhlá multicentrická studie provedená na téměř 5000 ... více

hypertenze kyselina glutamová

Nízkotukové diety pravděpodobně neovlivňují hladiny krevních tuků

Diety s nízkým obsahem tuků jsou obecně doporučovány ke snižování nadváhy, ale i vysokých hladin krevních tuků, zejména cholesterolu a triacylglycerolů (triglyceridů). Je ovšem také známo, že dieta ... více

diety krevní tuky nízkotukové diety