Články

Plavání – aktivita pro každý věk

05. 02. 2014

Plavání je další velmi vhodnou aerobní pohybovou aktivitou,  která se dá provozovat bez ohledu na Váš věk či hmotnost. Má mnoho dalších výhod, mezi které patří:je energeticky velmi ... více

plavání Pohyb a zdraví

Luštěniny a celozrnné potraviny podporují hubnutí

07. 01. 2014

V australském Sydney byla publikována velmi zajímavá studie, která porovnávala účinek potravin o stejné kalorické hodnotě na hubnutí.   Na první pohled se zdá, že se jedná o nesmysl, důležitý ... více

hubnutí luštěniny obezita

Která dieta je nejvhodnější?

06. 01. 2014

Z uvedených dat, v rubrice \"Diety\", analyzujících hlavní používané diety, jednoznačně vyplývají následující fakta:   Důležité pro zhubnutí je omezení příjmu kalorií, z tohoto pohledu ... více

diety zdravý životní styl

Funkce karnitinu v organismu

20. 11. 2013

Karnitin slouží jako nosič pro mastné kyseliny s dlouhým řetězcem, transportuje je do mitochondrií, kde jsou využívány jako zdroj energie. To je také důvodem pro jeho ¨masové¨ používání při ... více

doplňky stravy karnitin

Posilovat můžete v každém věku

15. 11. 2013

Dokonce i posilování s činkami, nebo vlastní vahou, které nepatří mezi klasické aerobní sportovní aktivity, má pozitivní vliv na Vaše zdraví: zvyšuje svalovou hmotu na úkor tukové tkáně, ... více

Pohyb a zdraví posilování

Ocet: zázračný lék proti obezitě?

06. 11. 2013

Může ocet pomáhat v boji s nadváhou a obezitou? Podle posledních studií provedených na laboratorních myších opravdu ano.   Kyselina octová, klíčová složka v octu, může skutečně aktivovat geny ... více

hubnutí obezita ocet

Nadměrné pocení a možnosti léčby

05. 11. 2013

Možností léčby nadměrného pocení – hyperhidrózy – je celá řada. Vždy však záleží na příčině problému, který by měl po celé řadě vyšetření a testů odhalit lékař. Cílem každé léčby ... více

Jaké jsou příčiny nadměrného pocení?

04. 11. 2013

Příčin nadměrného pocení je opravdu velké množství, od emocionálního vypětí přes obezitu či onemocnění štítné žlázy až po nádorová onemocnění. Lidé, kterým tato nemoc komplikuje život, by ... více

Zdravé ženy by neměly v těhotenství užívat železo

03. 11. 2013

Železo je důležitým prvkem pro zdravý vývoj červených krvinek, a jeho nedostatek v potravě může vést k anémii (chudokrevnosti).   Denní potřeba železa je 9 mg za den pro muže, u žen okolo 14 ... více

chudokrevnost těhotenství železo

Problémy s nadměrným pocením

28. 10. 2013

Pocení, ať se nám to líbí, nebo ne, patří k běžnému životu. Pocení je způsob, jak se tělo zbavuje škodlivých látek a reguluje svou tělesnou teplotu. Kdo tvrdí, že se vůbec nepotí, neříká ... více